2009寒假 初三学生要调整状态迎接大考

    寒假已经来临，这个寒假过后，初三学子将面临中考，如何合理利用寒假的时间为即将来临的大考做准备呢？一味的投入学习，会因为没有放松而感觉疲惫，一味的放松又会让紧张的功课得不到巩固复习，所以制定合理的计划，劳逸结合，才能度过一个充实而有意义的假期。

   一、梳理知识点，提高弱项

     平时在学校的时候，大部门时间都是跟着老师的进度走，很少有时间自己进行系统的总结梳理，所以正好利用寒假这段时间，对各科的知识点做一个全面的梳理，然后总结出薄弱的地方，进行有针对性的加强复习。这样等到开学的时候，不仅对所有的知识体系有了整体的把握，同时也将各个知识点巩固了一遍，而且对自己的强项及弱势也心里有数了，这样在接下来的新学期中就会保持清晰的思路，有的放矢，不至于遗漏了重要的知识点，同时也不会使自己的薄弱环节因为时间紧迫而无暇顾及。

    二、调整状态，养精蓄锐

     寒假，说到假期，还是要以休息为主。劳逸结合，合理安排时间，有节制的放松和学习，不要因为贪玩而落下了功课，在开学的时候才觉得措手不及，也不要因为天天与书本试题作伴而失去了节日的快乐和假期的意义。不要因为即将到来的中考，让自己处于紧张的状态。要知道制定合理的计划就你有足够的时间迎接考试，所以要调整好状态，才能在开学的时候以更好的状态投入下一轮冲刺。

    三、坚持锻炼，备考体育

    从08年开始，中考就加重了对于体育的分数权重，09年的中考依然将体育成绩计入中考总分。因此寒假期间，同样不能忽略了体育锻炼。一方面是为体育测试做准备，另一方面也是为自己的身体买了保险，有了强健的身体就能更好的迎接考试。

    同时体育和其他学科不同，不可能在短时间内就能加强，体育锻炼需要长期坚持，因此在寒假期间，建议学生不要睡懒觉，每天早起坚持锻炼，为体育考试和身体素质打好基础。

    四、合理饮食，增强体质

    寒假期间正逢一年一度的新春佳节，走亲访友是各家免不了的事情，各种聚会大餐也是频频举办，家长在这时候要格外关注孩子的饮食健康。不要因为大人们的活动影响了孩子的起居及饮食情况，要保持规律的作息时间，养成习惯，保持充沛的经历学习、锻炼或者玩耍。

    总之，把握全局，劳逸结合是度过寒假最好的方式。