四类新生最易患上“开学综合征”

    开学啦！不管你愿意不愿意，都要跟漫长的暑假说再见了。然而，在新学期很多学生都患上了一种“怪病”：不想开学，不想写作业，不想参加学校活动，不想考试，不想因学习而熬夜……还想接着玩，接着做运动，接着看电视，接着上网。早上起床时，头好像被瞬间胶黏在枕头上无法动弹；醒来之后，眼睛张开的程度约摸只有原来眼睛大小的二分之一；突然忘记学校往哪里走；偶尔叫错同学的名字等，如果你有上述类似情况，就极有可能是患了“开学综合征”。这种症状多半发生在暑假结束、初开学的前几天，不过也有人一直到寒假前夕才痊愈。

    目前有数据显示：暑假过得越爽的人病症越严重，而且有可能引发大规模的翘课。为什么会出现“开学综合征”？学大个性化教育研究院首席研究员贾智会认为，开学了，对每个学生来说，意味着新的开始——抛弃过往，从零开始。对于初一、高一新生而言，即刻来临的学校生活充满了挑战与不确定，憧憬与惶恐，梦想与担忧，个中滋味恐怕更复杂些。新的环境、新的学习方法、新的人际关系，在感受新鲜与刺激的同时，也必然面临着种种的不适应。这些不适应，是挑战，也是成长的机遇。根据多年的教育工作经验，适应期如果过渡得比较顺利，学生就会很快地投入学校生活，玩得愉快，学有所获。反之，初中、高中则是一个漫长痛苦的里程。因此，了解新生的种种心态，对新生施以多形式多层次、共性与个性兼顾、集中与分散相结合的入学适应教育，是初一、高一新生入学后非常重要的第一课。

    四类新生最易患上“开学综合征”

    贾老师根据以往的工作经验，指出新高一的学生存在“开学综合征”的现象比较普遍，如果要细分学生，大概有4类比较容易不适应。如果家长和学校处理不好，可能会影响到学生的学习。这四类学生的特征如下：

    失意型：对于那些没有考上自己预期的学校，或者虽然考上了中意的学校，却没有如愿地进入重点班的学生来说，新的生活并没有使他们从挫败的阴影中走出来，他们沮丧、怀疑、动摇，整天想着转班、转校，对过去既怀念又备感失落，对新生活既冷漠又焦躁。他们对新学校有着本能的抗拒。这样的心态显然是无法尽快适应新的学校生活的。对待这样的孩子，家长和学校教师应该及时给予相应的疏导与教育，多鼓励，帮助新生建立“活在当下、着眼将来”的心态，以昂扬的斗志去主动适应新生活。

    松懈型：有的同学经过初三一年的漫长而艰难的备考，终于考上了理想的学校，难免会长出一口气，松懈下来。有的同学在初中被老师亦步亦趋地管惯了，上了高中后发现高中老师不像初中老师那样管自己了，于是不知所措，不知道该干什么了。听课漫不经心，作业稀稀拉拉，稀里糊涂地过日子。但是，他们很快发现自己面临太多的困难，比如功课跟不上、与同学难以相处等，这些困难是他们原来没有预想到的。于是他们就会寻求其他途径的解脱，沉溺于一些不良嗜好中。而相当多的家长也没有相应的心理准备，总以为孩子长大了，可以少管一些了，放松了对孩子的关注。这些孩子还没有起跑，就已经掉了队。在贾老师以往工作经验中，有相当多的沉溺于网络游戏的孩子就属于这种情况。对这些孩子，家长和教师要向他们讲解高中学习生活的特点，让他们充分意识到在高中会遭遇的困难，有足够的心理准备去应对新的学习生活。

    担忧型：对更多的高一新生来说，他们对新学校充满了憧憬，也有着不少担忧。担忧是否能适应高中老师的教学方式，是否能跟上教学进度，是否能保持原先的优势，是否能与新同学和睦相处。太多的不确定让他们害怕，他们怀念过去的学校和过去的同学，不知道该怎样规划自己的新生活，所以在开学后的一段时间里，新生们会与过去的同学保持着密切的联系。面对不确定，担忧、害怕是必经的心理过程，但如果不施以相应的辅导，极可能影响新生对新学校的投入与适应。

    惶恐型：现在越来越多的学校进入高中新课程改革，对于很多高一新生来说，在担忧之中又有了一些惶恐：高中新课程究竟是什么？与传统课程有什么不同？教学方式与学习方式有哪些变化？新课改对他们提出了哪些要求？对高考有什么样的影响？当这一切都不明晰的时候，他们就会惶恐、茫然。因此，新生入学教育应该放在高中新课程的背景下，应该包括这方面的内容。

    专家出招帮你赶走“开学综合征”

    开学后的种种不良反应也可谓“开学综合征”的“临床症状”。贾老师分析，从表面上看，学生由于长假期间过于放纵自己而表现出的“开学综合征”，是玩心一时还没有收回来的表现，深层次上则暴露出同学们在时间和生活上缺少清晰合理的规划，不能养成良好的生活习惯，心理上也不够成熟，不能适度地调整自己的心态，生理和心理方面都没能实现顺利过渡。如果不尽快适应，显而易见，这样会影响老师的教学效果，同学们也在无形中荒废掉不少学业。更重要的是，一旦这样的生活习惯养成，对将来步入社会、参加工作也是极为不利的。

    贾老师建议，要使“开学综合征”自动走开，心理暗示起到关键的作用。学生如果意识到并接受假期已经结束的现实，又想到可以与同学一同分享假期中的有趣事情，觉得自己已经长大了一些，又能学到更多更好的东西，认为自己将有更成功的一年等，都有助于其树立信心，放松心情，以接受的心态去迎接新的学期。积极的心理暗示，会使不良症状降到最低。同时学生不妨多参加学校组织的各项活动，多进行体育锻炼，使身心都很健康；多与同学们有意识地交流学习上的问题，谈谈校园里的开心事，无论从行动上还是在心理上都尽快地融入到集体生活中来。同时，可以根据课程表的安排，给自己制定一份科学的学习计划和作息时间表，调整适宜的心态等方式。总之，我们要找到一种可以迅速进入学习、生活状态的方法，争取在新学期有新的收获。面对新环境、新变化，一定要有思想准备，并做好相应的心理调适；还要尽快了解新环境，主动接受新环境，使自己尽快融入集体，多交一些朋友。