高三是学习与心理并行的过程，单纯地重视学习而轻视心理是没人这样做的，但是心理调节不到位，则会留下许多问题。轻则影响学生一段时间的情绪，重则会影响学生整个高三的学习。那么如何调节学生的心理呢？

    家庭缓解法：高三学生有一部分压力，来源于家庭。父母望子成龙，望女成凤的思想左右着许多家长和家庭，对学生施加的有形压力和无形压力特别大，有些学生坦言不愿进家，不愿面对父母，尤其是不能听父母的唠叨。有时父母的教育只能引起学生的反感，适得其反。

    在高三刚开学时，有位教师就召开了一次家长会，让家长、学生、教师三方集合在一起，请学生先向父母介绍自己的表现情况及自己对父母的要求，然后，父母向学生说明自己的做法及向学生说出对学生的期望和保证自己以后的做法，让父母跟自己的孩子一起进入高三，体味高三的苦，要求家长放下架子，继续做自己孩子的朋友，是知心朋友，这种做法帮助学生有效地消除了家庭的负面影响和压力。家庭外部环境宽松了，不必要的负担和压力就没有了，学生充分感受到家庭的良苦用心，这对于高三学生的学习是非常有利的。

    淡化考试结果：高三是一个在月考中反复挣扎的较量过程，谁也你不能保证做常胜将军，谁也无法保证班级没有后几名学生。面对这种情况，一次月考就是对一些学生的惩罚期，或训斥，或写说明书，或叫家长，结果让月考成为学生的桎梏。学生怕月考，造成月考心理紧张，难以调节，最后形成考试恐惧症，不但月考考不好，就连平时的学习也保证不了，与月考的检测和促进目的完全背离了。教师月考过后可以适当地训斥学生，但教师应该更多地是对学生讲重视考前，重视考试过程，轻视考试结果。月考成绩并不反映你阶段性学习情况，试卷中阶段性所学内容如果成功了，那么你就是好样的。多安慰、多鼓励学生。记得第二次月考结束后的家长会，没有讲学生的成绩，反而对家长提出了这样那样的要求，让学生真正感觉到教师是在鼓励自己。