挥棒打击是和投手正面对话的最好机会，掌握挥棒要点和技巧，再经过不断练习，谁都有可能成为队中的最强棒。
挥棒有哪些要点？
１、眼睛
眼睛要盯住来球。即使职棒球员也会犯的错误就是打击眼睛会跑掉，球还没打到，眼睛就往远方看，球一定打不好。
２、手腕
这是面对快速球投手的法宝！在打击时即使想用力也只是用力把身体固定好不乱动，然后让手腕挥棒速度加快，就算球速再快，只要你适当的使用手腕，一定打的到球。如果以全力挥棒反而会让挥棒变慢。
３、目标时机
打快速球时，不要一直想拉，以右打者来说，应该改变击球的目标，将球击往右外野，只要打中球心安打很容易出现。
当遇上快速球投手时，不要把击球点提前，这样重心会前倾，正确的方法是适当的运用手腕挥棒，切忌不要用全力，这样会导致挥棒僵硬。
如何使挥棒速度更快？
挥棒是一个很复杂的动作，用到身体很多的肌肉群，所以要能把棒子挥快，当然肌力的好坏是很重要，有好的肌力才有力量把棒子挥得快。不过，除此之外需要注意的地方还有很多：
1.动作简洁
注意自己的挥棒动作，是不是简洁，有没有把多余的动作尽量改掉。
2.挥棒路径
注意自己的挥棒路径，是不是在收棒准备要出手的时候作的得体，让自己在出棒的瞬间能够直接将棒投往球挥去，而没有任何累赘的路径。
3.瞬间爆发力
挥棒的瞬间身体的每一个部分一起爆发，要训练到这种程度唯有透过大量的力量训练和挥棒训练才能够达成。
如果你是右打者的话，就必须着重身体右半边的训练，也就是右半边的关节、肌肉部分，包括脚跟、脚踝、腰等等，都需要作重量的训练。如果右半边的力量能够训练得当，挥棒的准确度就会大大提升。
做挥棒练习时，要在心里假想投手的球飞过来。以最快的速度挥动棒子，腰部和下半身的力量跟着带动。这样讲很容易，但是做起来很难，需要一段时间练习。
如何练习打变化球？
通常练习打变化球会有一个困难，就是投手通常无法投很多变化球给击球手打，甚至很多类型的球都要在比赛中才能遇到。
练习打变化球最重要的方法是先去了解各种变化球的特性，然后学着去判断。每一种球路都有其破解之道，需要依靠练习和比赛积累经验。
举例来说，右打者打右投手的曲球，球会从自己的身体变到外角去，有时候刚开始看很像触身球，通常看到这种球，感觉上是一个变化球的时候（多看几次就可以发现跟直球不太一样），不要急着躲开，等球转到外角去，就顺势一推，把球推成安打。
