距考11天 考前考中考后决战中考的好心态

    高考过后，离中考的时间也一天天临近了。面对中考，一些同学以由考前复习的紧张不安，前一阶段的焦虑烦躁，变得冷静下来，有的人甚至对中考残生的厌倦，麻木，或者疲惫的心理。这种情绪是不应该有的，如果有的话，一定要想办法克服。

    那么什么样的心态，才是面对中考最优胜的心态呢？ 经过多年考试之后，我认为，最好的应试心态为：

    1. 中正平和，微微兴奋。

    人们常说，虎行似病，鹰立如睡，可见一般厉害的角色，再爆发前都处于一种比较低调的状态这种状态下，一个人可以积攒能量，思付应对恶战的策略，回顾自己的知识等。只有在这种不骄不躁，中正平和的心态下，一个人才能顾全到各方面的情况，也只有这样才能保证将自己的能力正常的发挥出来。

    另外，平和之余，还要有微微的兴奋，《菜根谭》中说，人心中不可一日无喜神，这种"喜神"是一种自信，踌躇满志的表现。人的大脑只有兴奋起来，思维的效率和宽阔度才能打开，这样才有可能在考试中超常发挥。

    那么如何平和，如何兴奋呢？

    要做到平和，就要忘记得失，将注意力转移到考前状态的恢复上来，排除杂念，力图打到平和心理；其次，要有一种磨剑十年，殷殷求战的积极心态，要将中考视为发挥自己能力，表现自我价值的一场考试，面对即将成就自我的这场考试，你很可能会兴奋起来。

    2. 冷静客观，牢记教训。

    在考试的时候，考生需要做到冷静客观的心理。不要存在任何侥幸，浮躁的想法，要全面的浏览试卷，牢记以前考试失利的经验教训，避免以前的惨痛教训再本次考试里重复出现。

    很多人都存在急切，马虎，字迹潦草，片面癔度等普遍性习惯上的错误。在考试的时候，考生可以将自己的缺点，写在草稿纸显眼的地方，以提醒和警示自己。

    3. 孤独自我，学会忘记。

    考试之中，考生需要学会孤独自我，要相信自己。不要受外界情绪的影响。凡每场考试完毕，尽量不要和别人对答案，以防止别人高兴或者失落的心情，对自己产生相反的心理影响。

    每场考试完毕，考生要学会忘记。尽快将注意力从完毕的考试中转移出来。采取措施，调整心态，保证自己又回到，平和和兴奋的心理状态。

    以上既是，考前，考中，考后，同学们需要保持的，或者调整自我需要达到的最优胜的心理状态。心态在考试中很重要，有人说，中考最后一阶段拼得就是一种心态。这个时候，也是很快能分出人群档次的重要时刻，希望广大考生朋友们，在这场拼心态的竞争中，不要落场，希望同学们在考试的整个过程中都拥有良好的心态，并赢在心态上！