如何解决青春期综合症

　Q：我是一名高中教师，我发现很多学生由于学业压力，出现很多生理上或心理上的问题，恐怕这就是“青春期综合征”吧，作为老师，我不知道从哪方面帮助他们。

邢大夫：用脑过度及心理和生理发展失衡是形成青春期综合征的主要原因。它在初中以上的青少年中广泛存在，严重影响身心健康和学业前程。青春期综合征主要表现为：记忆力、思维力、回忆力下降，精神萎靡，夜晚难以入睡，敏感多疑，消极自卑。另一方面他们正值青春发育最旺盛的时期，性冲动频繁，不良性习惯如过度手淫，使其难以克制，心理状态欠佳，忧郁冷漠，自虐，乃至厌世。

想要摆脱上述状况，老师首先要充分理解，千万不能妄加责备。要鼓励孩子树立正确的人生观，立志做一个健康向上的人。

另外，引导他们摒弃一些不良的生活习惯，合理安排作息时间，注意劳逸结合，遇到问题及时与家长沟通，给予正常渠道的帮助，多组织体育锻炼及有氧运动，加强他们分辨是非的能力，培养坚强的意志，帮助他们抵制外来诱惑。充满自信地度过人生宝贵的青春年华。