让我们帮孩子过“假期综合症”

　  “开学恐惧症”并不是一个专用的医学术语，只是由于近几年此类学生较多，才形成了这样一个说法。它的主要症状是开学前学生情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等身体不适症状。

“开学恐惧症”的原因是多方面的，想想看孩子在家里安逸地过了一个月的“幸福生活”，突然又要回到紧张的学校生活中，环境的落差，导致强烈的心理反差，不高兴是正常的。别说孩子了，就连我们很多大人长假过后不也是不想上班吗？所以，家长不要过于担心，要善于观察自己的孩子，对症下药。一般来说，害怕开学的孩子有4类：过于好强的优等生、成绩不好的学生，以及人际交往有困难和未完成寒假作业的学生。

给家长的处方：

制造开学气氛，帮孩子完成角色转换。可以有意无意地跟孩子谈论作业和新学期课本的情况，还可以陪孩子到新华书店找找“上学”的感觉，或者有意识地帮他打点开学的“行当”，买买文具，洗洗校服。

调整孩子的生物钟，陪孩子早睡早起。一放假，很多孩子的作息时间都被打乱了，晚上熬夜，早上嗜睡，一旦开学很难马上调整过来。家长应该有意识地帮孩子制定与上学时接近的作息时间表。尤其要注意，开学伊始，早上孩子起不来家长要叫一下，以免迟到，大概一周后他们就可以适应过来。

平等对待，沟通万岁。家长要积极与孩子沟通，多把学习渲染成快乐的事情，而不是压力。让孩子新学期充满信心。学会耐心倾听孩子的真实想法，平等地对待孩子，尊重他的想法，不要一味地唠叨和催促。教育孩子时，要特别注意语气、语调、身体语言、眼神交流，让他感觉到有家长陪伴在身边鼓励他。家长要学会给孩子“加油”，而不是“加压”。